FREDDO E UNGHIE: COME PROTEGGERLE

Piccoli suggerimenti per unghie forti e sane.

Nei mesi invernali siamo abituati a mettere in atto comportamenti per riparare il corpo e la pelle dal freddo, ma non dobbiamo dimenticare che anche le unghie hanno bisogno di essere mantenute in salute. Ecco quindi qualche indicazione per proteggerle dal freddo.

FREDDO E UNGHIE: COME PROTEGGERLE

Gli effetti del freddo

L’unghia è formata principalmente da cheratina, acqua e oli. Poiché le basse temperature riducono il calibro dei vasi (vasocostrizione) e, quindi, l’apporto nutrizionale alle unghie stesse, esse si disidratano, diventano fragili e tendono a sfaldarsi o rompersi.

Accorgimenti utili

  • Guanti: quando le temperature esterne sono molto basse, l’utilizzo dei guanti non protegge solo la pelle delle mani, ma anche le unghie. Ricorda che è buona abitudine indossare i guanti anche quando si utilizzano detergenti per la casa, il bucato o i piatti.
  • Idratazione: non dimenticare di idratare mani e unghie con unguenti ad azione auto-idratante, per evitare che tendano a seccarsi. Questo permetterà anche di riparare i tessuti intorno all’unghia.
  • Manicure: soprattutto in inverno, è preferibile tenere le unghie corte, che saranno così meno soggette a rottura. Quando fai la manicure, in un centro o a casa, utilizza un olio su unghie e cuticole per idratare e concederti un momento di benessere; riduci per questo periodo l’utilizzo di gel e smalti che potrebbero risultare particolarmente aggressivi per unghie già più fragili rispetto ad altri momenti dell’anno. Una valida alternativa può essere la manicure giapponese.
  • Alimentazione: anche le unghie risentono di ciò che mangiamo. Unghie sottili e rigate possono essere sinonimo di uno scarso apporto di alcuni nutrienti. Per avere unghie belle, forti e resistenti nel tempo, anche in inverno, è bene fare scorta di amminoacidi e antiossidanti. Per assumere la giusta quantità di queste sostanze è possibile associare ad una corretta alimentazione l’uso di integratori nutricosmetici.
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