QUANTI CAPELLI CADONO AL GIORNO IN AUTUNNO? | Bioscalin
Quanti capelli è normale perdere al giorno in autunno?

Quanti capelli è normale perdere al giorno in autunno?

Conosciamo meglio gli effetti della caduta fisiologica dei capelli in questa stagione.

Quanti capelli normale perdere in autunno?

In autunno una caduta fisiologica dei capelli è da considerare normale. È importante però imparare a conoscere i segnali che la nostra chioma ci manda, per agire tempestivamente quando la caduta è eccessiva e si accompagna ad un’aumentata fragilità dei capelli.

La caduta fisiologica

Ogni giorno cadono in media circa 35 capelli al giorno, ma tra i mesi di ottobre e dicembre la perdita fisiologica può essere maggiore, sia per gli uomini che per le donne, ed arrivare anche a 100.

Le cause possono essere legate ai cambiamenti stagionali e climatici e all’esposizione al sole durante i mesi estivi, fattore di stress per i nostri capelli oltre che, come noto, per la pelle.

Altri studi ricollegano questo aumento al ritorno alla frenesia della quotidianità dopo la pausa estiva o alla variazione del rapporto tra ore di luce e buio che potrebbe incidere sull’equilibrio ormonale.

Quanto dura?

La condizione di caduta di capelli stagionale, quindi fisiologica, in genere dura poche settimane. Se dovesse durare di più o se la caduta dovesse essere accompagnata anche da una situazione globale di indebolimento e fragilità delle chiome, potrebbe risultare utile ricorrere ad alcune strategie di supporto. 

Come limitare la caduta stagionale

Alcuni accorgimenti aiutano a limitare questo tipo di caduta, pur se fisiologica. Si può ad esempio ricorrere ad una corretta integrazione alimentare o prestare attenzione ad alcuni comportamenti.

Tra le sostanze preziose per la crescita e la vitalità dei capelli possiamo ricordare ad esempio lo zinco, la biotina e l’ornitina che puoi conoscere meglio anche leggendo questo articolo: introduci nella tua dieta gli alimenti che li contengono, oppure ricorri agli appositi integratori.

Inoltre, è certamente utile non esagerare con piastre e phon, che non devono mai essere avvicinati troppo al cuoio capelluto, e utilizzare uno shampoo adeguato alle caratteristiche specifiche di cute e capelli, meglio se fortificante.

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